Ismerős az az érzés, amikor a hosszú fagyos borongós tél után a soron következő reggelen már úgy lépsz ki az utcára, hogy lágyan az arcodba fúj a langyos tavaszi szellő és érzed a napsütés illatát?
Remélem idén már mindenki átélte ezt a pillanatot és mosolyogva tudatosíthatjuk, hogy itt a tavasz.
Mi is történik ilyenkor a testünkkel?
Az emberek mindig is érzékenyek voltak az időjárás változásra, erre ős idők óta programozva vagyunk. Gondoljunk csak bele, hogy csak az elmúlt néhány száz évben lett szinte mindenki számára elérhető a fűtés, vagy akár nem is olyan rég a légkondicionáló, amelyek segítségével állandó szinten tudjuk tartani a kellemes hőérzetünket, viszont ez nem mindig volt így és csak a melegebb időjárás közeledtével járhatta át igazán az embert a szinte már eufórikus állapot.
Éghajlat változáskor az agy bizonyos részei aktiválódnak, valamint a napfény hatására a hormonális egyensúly megváltozik. Picit tudományosabban ez úgy néz ki, hogy amikor tavasszal a hosszabb nappaloknak köszönhetően több fény éri a szemünket, akkor a tobozmirigyünk reagál és jelzi az agynak, hogy itt az idő csökkenteni a melatonin termelést, amelyet az alvásért felelős hormonként is ismerhetünk. Eközben a szerotonin, a boldogságot serkentő hormonszint emelkedik a napfény hatására és eme két hormonális változás párosításának köszönhetjük a vidámabb, felszabadultabb életérzést tavasszal.
Nem csak a genetikánkban van kódolva a fény hatására történő változás, hanem a viselkedésünkben is fellelhetőek ezek az ösztönös változások, hiszen pszichológiai szempontból is erőteljesen reagálunk a fényre. Nem csoda, mivel sötétben a pihenésre, világosban az aktivitásra érzünk késztetést. Ezáltal a melegebb idő, a több fény és hosszabb nappalok következtében többet töltünk a szabadban, jó esetben a természetben, ami már önmagában nyugtató, örömteli hatással van az emberre.
Így van ez már amióta ember az ember, ezt a fajta felélénkülést láttuk már elődeinknél is, a genetikánk is az ébredésre van programozva tavasszal, de leginkább a fény az, ami áthatja ilyenkor testünket, lelkünket és eme tényezők kombinációjának hatására érezhetjük magunkban az élénkség kellemes állapotát.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
